Durant aquests dies de confinament hem d’extremar les mesures d’higiene oral per tal d’intentar evitar possibles molèsties bucals. Per això us deixem una sèrie de consells:
- Abans de rentar-nos les dents, rentar-nos les mans amb aigua i sabó.
- Raspallar-nos les dents amb pasta dental fluorada mínim dos cops al dia i durant dos minuts. A la nit fer servir fil dental o raspalls interproximals.
- Un cop acabem, rentar bé el raspall amb aigua. Mentres duri la pandèmia del COVID-19 podem desinfectar el raspall submergint-lo en aigua oxigenada a l’1% o en povidona iodada al 0,2% durant un minut.
- Treure l’excés d’aigua donant voltes al raspall i guardar-lo amb el capçal amunt.
- Tornar-nos a rentar les mans.
Hem de guardar el raspall allunyat del sanitari i no guardar-los tots junts, per evitar possibles contaminacions.
Finalment, recordar que hem de seguir canviant el raspall cada 3-4 mesos o quan estigui deteriorat.